运动分子肉身评测 篇四十八：佳明Forerunner 158 ：(2)

在代表速度的颜色上，「每秒记录」显然也要比「智能记录」“丰富”得多，相当于更为精细的记录下配速的细微变化。

——当然这条正方形路段算相当理想的跑步路线，可以看到「每秒记录」和「智能记录」的差别并不大，两者在里程计量、配速、海拔等数据呈现的差异几乎可以忽略不计。

放到更大的场景，两圈世纪公园。放大公园右上和左下角：

「智能记录」（上面两张图）出现的GPS漂移应该说在可接受的范围内，GPS里程与实际跑步距离的差异并不大；

第二张图（公园左下角），某个路段跑过一段岔路（最终回到原路线）、以及穿行马路，GPS的轨迹曲线都比较精准的记录下来。?

完全相同的线路，「每秒记录」（下面两张图），可以看到「每秒记录」同样有更明显的点连接成线的形态，其顺滑度、或者说局部路段的GPS漂移情况更小。

但总体上，「智能记录」和「每秒记录」都表现出接受范围内的GPS精准度，尤其是它们最常应用的室外公路-路跑场景。总结，

• 尽管Forerunner 158定位是偏性价比的跑步手表，在GPS精准度上的表现和更高阶的佳明没有什么区别。不存在“更贵的会更精准”这种情况；

• 「智能记录」和「每秒记录」两种模式，会有细微的精准度差异。但对于一般路跑，尤其是线路比较笔直、没有过多折返和左右穿插的情况下，这种差异几乎可以忽略不计；

• 并且，对于路跑而言，「智能记录」和「每秒记录」的电量消耗区别并没有那么明显（非常在意续航且需要每秒记录的，不如关闭屏幕亮灯）；

• 「每秒记录」更大的应用场景，除了路跑中更为复杂的路面外，应该还是在户外环境（如越野跑）中（当然这不是Forerunner 158这块表的“份内事”了），以及多组速度训练（如间歇跑）等。

当然对绝大多数人来说，Forerunner 158 开启GPS的续航时间达到20小时，建议还是功能全开，以最大限度的发挥它的能力。

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腕式心率精准度

如今的腕式光电心率在精准度上已经非常可靠。当然如果有佳明心率带，Forerunner 158同样可以连接，只不过不支持高阶运动数据（垂直振幅、触地时间等）。?

我们以佳明心率带对比158的光电心率数据。上图为佳明心率带，下图为FR158：

可以看到整个心率的变化是完全一致的。当然心率带记录的数据会更精确（更多锯齿状，更高频/即时的心率）。

最终数值上，FR158记录平均心率155，最高心率164，而心率带记录的是154和165——几乎是完全相同的数据。

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Forerunner 158官方续航数据，智能模式14天（约）、GPS?性能模式20小时（约）。

把Forerunner 158的所有功能（如生理指标TrueUp）开启，数据模式采用「每秒记录」，每公里看表（抬碗亮屏8秒）2-3次，实际跑步中的电量损耗情况——

电池剩余量75%情况下，16公里跑步，电量剩余64%，11%消耗；

同样电池剩余75%情况下，连续三次单独跑步、合计十公里的耗电，与单次十公里跑步的耗电，分别是8%和7%，基本没太大差异；

在一周佩戴时间里，功能全开、进行2-3次一小时GPS开启的运动，Forerunner 158足以应对（电池续航与GPS搜星条件等关系较大，仅供参考）。

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除了上述针对运动场景外，FR 158在日常健康监测也能提供很多，比如身体年龄、压力指数、女性健康（经期+孕期管理）、睡眠等——它很适合24小时佩戴，长期的佩戴也会让很多数据算法更为精准；

运动模式上，除了跑步也支持骑行、室内骑行（可搭配速度踏频传感器）、HIIT、瑜伽、普拉提、泳池游泳（支持水下心率）等，很全面。

如果你是一个跑步需求很明确、要求相对简单的跑者，Forerunner 158能提供基础、且精准的运动数据，相比老235增加了不少运动数据方面的功能（比如呼吸频率、训练建议、操场跑步），游泳方面也增加了泳池游泳、游泳心率、泳姿识别等。它会是块相对简单、纯粹且可靠的日常运动用表；并且与其它Forerunner跑表一样，支持Garmin的佳速度APP，可以轻松导入海量的免费运动课程。

文章来源：《分子科学学报》 网址: http://www.fzkxxbzz.cn/zonghexinwen/2021/0623/1113.html